MMA is een van de snelst groeiende sporten op dit moment,
het combineert verschillende vechtsportkunsten in één ultieme sport!
Disciplines in MMA
-Boxing
-Muay thai
-Taekwondo
-Wrestling
-Karate
-Judo
-Brazilian Jiu-jitsu
-NO-GI Grappling
-Capoeira
Tijdens onze trainingen staan respect, discipline en veiligheid centraal.
Respect voor jezelf en elkaar is erg belangrijk en daar wordt ook de nadruk op gelegd.
De lessen gaan door op Woensdag en Zaterdag en duren telkens 1h 30m
Kom steeds op tijd en voorzien van;
-Gepaste sportkledij
-MMA- + bokshandschoenen
-Water/Sportdrank
-Handdoek
Iedere les beginnen we met een warming-up
en eindigen we met een cooling down en stretching.
Tijdens de training leer je technieken zoals;
-Stoot- & traptechnieken
-Worpen & takedowns
-Clinch & grappling
-Wurg- & klemtechnieken
-CageCraft & wallwork
-Positie, transitie en ontsnappen
-...
Er wordt ook gewerkt aan alle volgende zaken
-Explosieve kracht (Plyometric)
-Snelheid
-Uithoudingsvermogen
-Flexibiliteit
-Core stability
-Footworkdrills
-Reactievermorgen
-...
