MMA is een van de snelst groeiende sporten op dit moment,
het combineert verschillende vechtsportkunsten in één ultieme sport!

Disciplines in MMA

-Boxing
-Muay thai
-Taekwondo 
-Wrestling
-Karate
-Judo
-Brazilian Jiu-jitsu
-NO-GI Grappling
-Capoeira

Tijdens onze trainingen staan respect, discipline en veiligheid centraal.
Respect voor jezelf en elkaar is erg belangrijk en daar wordt ook de nadruk op gelegd.


De lessen gaan door op Woensdag en Zaterdag en duren telkens 1h 30m

Kom steeds op tijd en voorzien van;

-Gepaste sportkledij
-MMA- + bokshandschoenen
-Water/Sportdrank
-Handdoek 

Iedere les beginnen we met een warming-up 
en eindigen we met een cooling down en stretching.

Tijdens de training leer je technieken zoals; 

-Stoot- & traptechnieken
-Worpen & takedowns
-Clinch & grappling
-Wurg- & klemtechnieken
-CageCraft & wallwork
-Positie, transitie en ontsnappen
-...

Er wordt ook gewerkt aan alle volgende zaken

-Explosieve kracht (Plyometric)
-Snelheid
-Uithoudingsvermogen
-Flexibiliteit
-Core stability
-Footworkdrills
-Reactievermorgen
-...

MMA ADULT UUR
WOENSDAG 19h - 20h 30
ZATERDAG 17h - 18u30
Abonnement Prijs
1 Maand / Mois €25
1 Jaar / Ans €250
10 Beurten € 50